Las alteraciones del equilibrio y de la marcha son frecuentes sobre todo en personas mayores, lo que puede implicar riesgo de caerse. El estudio y posible tratamiento de estas alteraciones puede prevenir este riesgo y mejorar o mantener la calidad de vida de estas personas.

• ¿Tiene miedo a caerse?
• ¿Se ha caído en los últimos seis meses?
• ¿Tropieza con frecuencia?
• ¿Es usted mayor de 70 años?
• ¿Toma más de cuatro medicamentos al día?
• ¿Se siente a veces mareado o aturdido?
• ¿Le cuesta sentarse o levantarse?
• ¿Necesita caminar con bastón?
• A veces, cuando camina, ¿necesita apoyarse en alguien o en algo?
• ¿Le da miedo caminar de noche o con poca luz?
• ¿Le cuesta subir o bajar de las aceras?
• ¿Camina con pasos cortos y lentos?
• ¿Camina arrastrando los pies?
• ¿Tiende a inclinarse hacia delante al caminar?
• ¿Cuando comienza a andar, le cuesta dar los primeros pasos?
• ¿Le cuesta caminar en línea recta?

EVALÚE SUS RESPUESTAS

NO A TODAS LAS PREGUNTAS: Indica que no es probable que usted tenga en este momento riesgo de caerse.

SI DE 1-4 VECES: Indica que usted puede no sentirse seguro en ciertas situaciones, lo que podría sugerir un pequeño problema del equilibrio o de la marcha, le aconsejamos acudir a un especialista para valorarlo, así como caminar, bailar y hacer ejercicio.

SI DE 5-7 VECES: Indica que usted tiene dificultades en bastantes situaciones por lo que es probable que tenga un problema del equilibrio o de la marcha y esté en riesgo de caerse. Le aconsejamos que acuda a un especialista para que lo valore y aconseje el tratamiento adecuado a su caso que probablemente incluirá ejercicios específicos de rehabilitación.

SI DE 8 – 16 VECES: Indica que usted está en riesgo de caerse. Debe acudir a un especialista que lo estudie, diagnostique y le aconseje el tratamiento más adecuado a su caso, que debe incluir ejercicios específicos de rehabilitación del equilibrio y de la marcha.